手指甲原本光滑平整，却突然变得凹凸不平，表面出现一道道横纹、竖纹，或是出现小坑、分层，甚至颜色发黄、发灰、变厚——这些变化可能不只是“指甲变丑了”这么简单，很可能是灰指甲在悄悄“敲门”。灰指甲，医学上称为甲癣，是由皮肤癣菌、酵母菌等真菌侵犯甲板或甲下组织引发的感染，手指甲、脚趾甲都可能中招，而手指甲因日常接触物品多、暴露机会大，感染风险也不容小觑。很多人初期不重视，等到指甲严重变形、脱落才后悔，其实，指甲的细微变化正是身体发出的“预警信号”。

 

　　灰指甲的“作案手法”很隐蔽。真菌喜欢温暖潮湿的环境，当手指甲受伤（如被重物砸到、剪指甲过短导致甲床破损），或长期接触水、化学物品（如洗洁精、消毒液）使甲板屏障受损时，真菌就会趁机侵入。起初可能只是指甲边缘泛白、变脆，随着真菌不断繁殖，会逐渐侵蚀整个甲板，导致指甲增厚、变形，表面凹凸不平，颜色也变得浑浊、发黄甚至发黑。由于真菌会破坏指甲的正常结构，患者还可能感到指甲疼痛、触痛，影响手指的精细动作，比如写字、打字、捏取小物件等。

 

　　除了影响美观和功能，灰指甲还可能成为“传染源”。真菌不仅会在自身指甲间传播，还可能通过共用毛巾、指甲剪、拖鞋等物品传染给家人朋友。尤其是免疫力较低的儿童、老年人，或患有糖尿病、艾滋病等基础疾病的人群，感染风险更高。此外，灰指甲长期不处理，还可能引发甲沟炎、嵌甲等并发症，进一步加重不适。

 

　　发现手指甲凹凸不平后，日常护理很重要。首先要保持手部干燥，避免长时间浸泡在水中，做家务或接触化学物品时戴橡胶手套；其次，修剪指甲要小心，避免剪得过短或损伤甲床，剪完后用酒精棉片消毒指甲刀；再者，不与他人共用个人物品，减少交叉感染机会。如果症状较轻，可以尝试外用抗真菌药物，但需坚持使用数月，且要覆盖整个甲板；若指甲增厚明显，可先用温水泡软指甲，再用小锉刀轻轻打磨薄后再涂药，帮助药物渗透。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，如果手指甲凹凸不平持续超过2周，或伴随指甲变色、增厚、脱落等情况，建议及时关注。自行护理后症状无改善，或怀疑灰指甲合并其他感染时，应尽早寻求帮助，以便明确原因并调整护理方案，避免病情加重。